Soupe japonaise au tofu, poireau et pommes de terre Recipe
Cette soupe rappelle un peu un mélange entre une soupe polonaise de pommes de terre et un bouillon japonais : elle est légère mais consistante. Au Japon, on mange des soupes similaires les jours plus frais comme simple repas familial, souvent dans un bol, avec du riz. Le tofu remplace ici la viande, tandis que le poireau et les pommes de terre apportent une saveur familière et « maison ».
Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
25 min
Temps total
40 min
Portions
4
Ingrédients
- tofu nature - 250 g
- pommes de terre - 3 szt
- poireau - 1 szt
- carotte - 1 szt
- bouillon de légumes - 1 l
- sauce soja - 2 łyżki
- huile végétale - 1 łyżka
- gingembre frais - 1 cm
- oignon nouveau - 2 szt
- sel - 0.25 łyżeczki
- poivre - 1 szczypta
Ingrédient principal:
tofu
Préparation
- Égouttez le tofu, enveloppez-le dans un essuie-tout et pressez-le délicatement avec la main pour éliminer l’excès d’eau. Coupez-le en dés d’environ 1,5 cm de côté.
- Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés moyens. Épluchez la carotte et coupez-la en fines demi-rondelles.
- Lavez soigneusement le poireau, fendez-le dans la longueur puis coupez-le en fines demi-rondelles.
- Faites chauffer l’huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez le poireau et faites-le revenir 3 à 4 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il ramollisse et devienne légèrement translucide, sans le faire dorer.
- Ajoutez le gingembre râpé et faites revenir encore environ 30 secondes, jusqu’à ce qu’il dégage un parfum intense.
- Versez le bouillon de légumes, ajoutez les pommes de terre et la carotte. Portez à ébullition, baissez le feu et faites cuire 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres mais ne se défassent pas.
- Ajoutez les dés de tofu et la sauce soja, mélangez délicatement. Laissez cuire encore 3 à 4 minutes à feu doux pour que le tofu se réchauffe et s’imprègne de la saveur de la soupe.
- Goûtez et assaisonnez avec du sel et du poivre, en gardant à l’esprit que la sauce soja est salée.
- Servez la soupe bien chaude, parsemée de la partie verte de l’oignon nouveau finement émincée.
Conservation
Aucune information de conservation disponible pour ce plat.
Recette soumise par
Marek, Propriétaire du site
Publié le:
Mis à jour le:
Oceń przepis
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