Soupe coréenne au poulet, tofu et nouilles de riz Recipe

Ce bol rempli de poulet, tofu, légumes et nouilles de riz est un peu comme un croisement entre un bouillon de poule, un pho et un ragoût coréen en version plus douce. En Corée, des soupes similaires se mangent comme déjeuner rapide et nourrissant après le travail – tout cuit dans une seule casserole, sans une multitude d’accompagnements. Le goût est légèrement relevé, mais surtout riche en umami grâce à la combinaison de bouillon, sauce soja et sésame.

Koreańska zupa z kurczakiem, tofu i makaronem ryżowym
Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
50 min
Portions
4

Ingrédients

  • blanc de poulet sans os ni peau - 350 g
  • tofu ferme, coupé en dés - 200 g
  • nouilles de riz fines ou de taille moyenne - 180 g
  • bouillon de volaille ou de légumes - 1.5 l
  • carotte coupée en fins bâtonnets - 1 pièce
  • chou chinois (pe-tsaï) coupé en lanières - 150 g
  • oignon vert coupé en rondelles - 3 pièce
  • ail finement haché - 3 gousses
  • gingembre frais râpé - 2 cm
  • sauce soja - 4 cuillères à soupe
  • pâte gochujang pour une version plus douce, utilise 2 cuillères à café - 1 cuillère à soupe
  • huile de sésame - 1 cuillère à soupe
  • huile végétale pour faire revenir le poulet - 1 cuillère à soupe
  • graines de sésame torréfiées - 1 cuillère à soupe
  • sel à votre goût
  • poivre à votre goût
Ingrédient principal: poulet

Préparation

  1. Rince et sèche le blanc de poulet, puis coupe-le en fines lanières ou en petits morceaux. Sale légèrement et poivre.
  2. Dans une grande casserole, fais chauffer l’huile végétale à feu moyen. Ajoute le poulet et fais-le revenir 4–5 minutes en remuant, jusqu’à ce que la viande soit blanche de tous les côtés mais pas encore bien dorée.
  3. Ajoute l’ail et le gingembre, puis fais revenir encore une minute en remuant, jusqu’à ce qu’ils dégagent un parfum intense.
  4. Verse le bouillon, ajoute la sauce soja et la pâte gochujang. Mélange bien pour dissoudre la pâte. Porte à ébullition, puis baisse le feu et laisse mijoter 10 minutes.
  5. Ajoute la carotte et le chou chinois, puis cuis encore 5–7 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement croquants.
  6. Ajoute délicatement les dés de tofu dans la soupe et laisse chauffer à feu doux 3–4 minutes pour qu’ils se réchauffent sans se défaire.
  7. Fais cuire ou trempe les nouilles de riz séparément en suivant les instructions du paquet. Égoutte-les et rince-les rapidement à l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent.
  8. Verse l’huile de sésame dans la casserole de soupe, mélange et goûte le bouillon. Rectifie l’assaisonnement avec du sel ou une cuillère supplémentaire de sauce soja si nécessaire.
  9. Répartis les portions de nouilles de riz dans des bols, puis couvre-les de soupe chaude avec le poulet, le tofu et les légumes. Saupoudre d’oignon vert et de graines de sésame torréfiées.
  10. Sers immédiatement, lorsque les nouilles sont encore élastiques et le bouillon bien brûlant.

Conservation

Au réfrigérateur : 2 jours
Congélation : Oui

Il est préférable de conserver la soupe et les nouilles séparément : les nouilles ont tendance à trop absorber le bouillon. Réchauffe la soupe à feu doux et ajoute les nouilles juste avant de servir pour qu’elles restent agréablement fermes.

Recette soumise par Marek, Propriétaire du site
Publié le: Mis à jour le:

Oceń przepis

Moyenne : (0 notes)

Komentarze

0
Chronione przez reCAPTCHA
Ładowanie komentarzy...

Ingrédients

  • blanc de poulet sans os ni peau - 350 g
  • tofu ferme, coupé en dés - 200 g
  • nouilles de riz fines ou de taille moyenne - 180 g
  • bouillon de volaille ou de légumes - 1.5 l
  • carotte coupée en fins bâtonnets - 1 pièce
  • chou chinois (pe-tsaï) coupé en lanières - 150 g
  • oignon vert coupé en rondelles - 3 pièce
  • ail finement haché - 3 gousses
  • gingembre frais râpé - 2 cm
  • sauce soja - 4 cuillères à soupe
  • pâte gochujang pour une version plus douce, utilise 2 cuillères à café - 1 cuillère à soupe
  • huile de sésame - 1 cuillère à soupe
  • huile végétale pour faire revenir le poulet - 1 cuillère à soupe
  • graines de sésame torréfiées - 1 cuillère à soupe
  • sel à votre goût
  • poivre à votre goût
Ingrédient principal: poulet

Podobne przepisy

Pieczone udka z kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej
Pieczone udka z kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej
Pasta z pieczonego kurczaka i ogórka kiszonego do kanapek
Pasta z pieczonego kurczaka i ogórka kiszonego do kanapek
Gulasz z kurczaka z marchewką i groszkiem
Gulasz z kurczaka z marchewką i groszkiem
Tajski rosół z kurczakiem i ziołami (Tom Kha Gai bez mleka kokosowego)
Tajski rosół z kurczakiem i ziołami (Tom Kha Gai bez mleka kokosowego)