Gratin mexicain aux haricots, au riz et au fromage Recipe
Ce gratin est composé de couches de riz, de haricots, de légumes et de fromage, le tout cuit au four jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré. Il rappelle un peu les lasagnes, mais à la place des pâtes on trouve ici du riz et des haricots, et la saveur est construite autour du cumin, du chili et de la tomate. C’est un plat pratique pour un repas de famille, car il se découpe facilement en portions et se réchauffe très bien.
Ce gratin mexicain associe riz, haricots et fromage dans un plat en couches qui rappelle vraiment les lasagnes, mais avec un accent marqué de cumin, de chili et de tomate. Grâce aux haricots et au riz, il est particulièrement rassasiant tout en étant riche en protéines végétales, ce qui en fait un excellent plat familial « tout-en-un ». Le fromage légèrement gratiné forme une croûte dorée et croustillante qui cache une garniture aromatique et réconfortante.
Conseils du chef
Veillez à ce que le riz reste al dente : s’il est trop cuit, il deviendra compact et peu appétissant après le passage au four. Faites cuire la sauce aux haricots et aux légumes jusqu’à ce qu’elle ait nettement épaissi ; si elle est trop liquide, le gratin sera aqueux. Après la cuisson au four, laissez impérativement reposer le plat quelques minutes : il se découpera plus facilement et les portions garderont mieux leur forme.
Suggestions de service
Servez-le avec une simple salade de tomates, d’oignon rouge et de citron vert, ou avec une salade verte croquante et une sauce au yaourt pour alléger le caractère plus riche du plat. À boire, une limonade maison au citron vert ou une bière légère type lager s’accordent très bien. Ce plat est particulièrement adapté aux jours de semaine chargés ou aux soirées cinéma, quand chacun peut se servir directement dans le plat.
Ingrédients
- riz long sec - 200 g
- haricots rouges en conserve égouttés et rincés - 400 g
- tomates concassées en conserve une boîte - 400 g
- maïs en conserve égoutté - 150 g
- poivron vert coupé en dés - 1 pièce
- oignon coupé en dés - 1 pièce
- ail haché - 2 gousse
- fromage jaune râpé (type cheddar ou gouda) râpé - 150 g
- huile végétale pour la cuisson - 2 cuillère à soupe
- cumin moulu - 1 cuillère à café
- paprika doux moulu - 1 cuillère à café
- paprika fort moulu ou moins, si vous préférez plus doux - 0.5 cuillère à café
- sel ou selon le goût - 1 cuillère à café
- poivre noir moulu - 0.25 cuillère à café
- coriandre fraîche hachée, pour servir - 0.25 botte
Préparation
- Faites cuire le riz dans de l’eau salée en suivant les instructions du paquet, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore ferme. Égouttez et réservez.
- Préchauffez le four à 190°C (chaleur statique haut-bas). Préparez un plat allant au four d’environ 20 × 30 cm et badigeonnez-le légèrement d’huile.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites revenir 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’il ramollisse et devienne légèrement translucide.
- Ajoutez l’ail et le poivron, puis faites revenir encore 4 à 5 minutes en mélangeant, jusqu’à ce que le poivron soit tendre.
- Ajoutez le cumin, le paprika doux et le paprika fort, mélangez et faites revenir encore environ 1 minute, jusqu’à ce que les épices dégagent un parfum intense.
- Ajoutez les tomates en conserve, les haricots et le maïs. Mélangez, assaisonnez de sel et de poivre, puis faites mijoter à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
- Répartissez une couche uniforme de riz cuit au fond du plat, en le tassant légèrement avec une cuillère.
- Étalez par-dessus une couche de sauce aux haricots et aux légumes, en la répartissant uniformément sur toute la surface.
- Saupoudrez le tout de fromage râpé, en essayant de couvrir uniformément toute la surface.
- Enfournez le plat dans le four préchauffé et faites gratiner 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré sur les bords.
- À la sortie du four, laissez reposer le gratin 5 à 10 minutes pour qu’il se raffermisse légèrement et soit plus facile à découper. Avant de servir, parsemez de coriandre fraîche.
Conservation
Zapiekanka dobrze znosi odgrzewanie – najlepiej podgrzać ją w piekarniku pod przykryciem, aby ser się nie spalił. Po zamrożeniu pokrój ją na porcje, żeby łatwiej było ją później odgrzać.
