Przepis na Aloo baingan – ziemniaki z bakłażanem w pomidorach
Aloo baingan to domowe danie z północnych Indii, w którym ziemniaki i bakłażan duszą się razem w przyprawionym sosie pomidorowym, często jedzone z prostą pszenną chapati na szybki obiad. W tej wersji bakłażan jest najpierw podsmażany, aż stanie się miękki i lekko złoty, dzięki czemu nie rozpada się całkowicie w sosie, a ziemniaki są gotowane do momentu, gdy ich brzegi zaczynają się delikatnie rozpływać i zagęszczać sos. Umiarkowana ilość przypraw sprawia, że danie jest aromatyczne, ale nie przytłaczające, więc dobrze nadaje się jako wprowadzenie do indyjskich smaków.
Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
50 min
Porcje
4
Składniki
- bakłażan - 2 szt.
- ziemniaki - 400 g
- pomidory - 3 szt.
- cebula - 1 szt.
- czosnek - 3 ząbki
- imbir - 2 cm
- olej roślinny - 4 łyżki
- kumin - 1 łyżeczka
- kolendra mielona - 1.5 łyżeczki
- kurkuma - 0.5 łyżeczki
- papryka słodka - 1 łyżeczka
- papryka ostra - 0.25 łyżeczki
- sól
- woda - 150 ml
- natka kolendry - 2 łyżki
Główny składnik:
bakłażan
Przygotowanie
- Pokrojony bakłażan posól lekko, wymieszaj i odstaw na 10 minut, aż puści trochę soku, następnie osusz go ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci i goryczki.
- Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oleju na średnim ogniu, dodaj bakłażan i smaż 8–10 minut, często mieszając, aż kawałki będą miękkie w środku i lekko złote z zewnątrz; przełóż na talerz.
- Na tej samej patelni dodaj pozostały olej, wsyp ziarna kuminu i smaż około 30 sekund, aż zaczną skwierczeć i pachnieć.
- Dodaj cebulę i smaż 5–7 minut, aż zmięknie i lekko się zezłoci, następnie dodaj czosnek i imbir i smaż kolejne 1–2 minuty, aż przestaną pachnieć surowo.
- Wsyp kurkumę, kolendrę, paprykę słodką i ostrą, szybko wymieszaj, a po 30 sekundach dodaj pomidory; gotuj 6–8 minut, aż pomidory się rozpadną, a sos zgęstnieje i zacznie lekko odstawać od dna patelni.
- Dodaj ziemniaki, wlej wodę, wymieszaj, przykryj i duś 10–12 minut na małym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, a ich brzegi zaczną się lekko rozpadać i zagęszczać sos.
- Dodaj podsmażony bakłażan, delikatnie wymieszaj, dopraw solą i gotuj jeszcze 3–5 minut bez przykrycia, aż sos będzie gęsty, a warzywa dobrze pokryte przyprawami.
- Zdejmij z ognia, posyp świeżą kolendrą i podawaj z ryżem lub plackami, gdy bakłażan jest miękki, ale wciąż trzyma kształt, a ziemniaki są całkowicie ugotowane.
Przechowywanie
W lodówce:
2 dni
Zamrażanie:
Tak
Danie po odgrzaniu będzie miało bardziej miękki bakłażan, ale smak się pogłębi. Podgrzewaj na małym ogniu z odrobiną wody, aby sos się nie przypalił.
Przepis dodany przez
Marek, Właściciel strony
Opublikowano:
Oceń przepis
Średnia:
(0 ocen)
Komentarze
0
Ładowanie komentarzy...