Arroz frito cantonés con jamón y verduras Recipe
El arroz frito cantonés es un clásico de los restaurantes chinos: delicado, colorido y sin exceso de condimentos. En China se suele preparar con arroz del día anterior para que nada se desperdicie, igual que aquí hacemos gratinados con sobras. Es una forma estupenda de preparar una comida rápida en una sola sartén.
El arroz frito cantonés es la esencia de la cocina de aprovechamiento: con arroz del día anterior y unos pocos ingredientes se consigue una comida completa y colorida. El aliño suave permite apreciar claramente el sabor del jamón, el huevo y las verduras, y cada grano de arroz queda suelto. Es un plato que en China aparece a menudo en la mesa entre semana, cuando hay que transformar rápidamente las sobras de la nevera en algo rico.
Consejos del chef
Usa arroz bien frío, preferiblemente del día anterior: el arroz recién cocido se pega y se convierte en un bloque en la sartén. Antes de añadir el arroz, saltea brevemente el jamón, las verduras y el huevo, y solo después mezcla todo a fuego fuerte, removiendo constantemente. No te pases con la salsa de soja: solo debe realzar ligeramente el sabor, no dominar el plato ni teñirlo demasiado oscuro.
Sugerencias de servicio
Sírvelo como plato principal con un cuenco de pasta de chile picante al lado para que cada uno se lo aliñe a su gusto. También funciona muy bien como guarnición de pollo asado o brochetas asiáticas a la parrilla en una reunión veraniega en el jardín. Para beber, combina bien con té verde o agua ligeramente con gas con cítricos, que refresca entre bocados más salados.
Ingredientes
- arroz de grano largo cocido y enfriado mejor si es arroz del día anterior - 350 g
- jamón cocido o asado cortado en dados pequeños; se puede usar jamón de pavo - 120 g
- huevos - 2 pieza
- guisantes congelados - 80 g
- zanahoria pequeña, cortada en dados muy pequeños - 1 pieza
- cebolla - 3 pieza
- aceite - 3 cucharada
- salsa de soja clara - 1.5 cucharada
- sal al gusto, con cuidado porque la salsa de soja es salada
- pimienta blanca molida opcional - 0.25 cucharadita
Preparación
- Si el arroz está recién cocido, extiéndelo en un plato y deja que se enfríe por completo, preferiblemente en la nevera, para que los granos se separen.
- Corta la zanahoria en dados muy pequeños. Pica la cebolleta, separando la parte blanca de la verde.
- En una sartén grande o wok calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio. Añade los huevos y remueve rápidamente con una espátula hasta obtener trocitos pequeños de huevo revuelto tierno. Pasa los huevos a un plato.
- En la misma sartén añade el resto del aceite. Incorpora la parte blanca de la cebolleta y la zanahoria. Fríe 3–4 minutos, removiendo, hasta que la zanahoria se ablande ligeramente.
- Añade los guisantes congelados y el jamón. Fríe 2–3 minutos, hasta que los guisantes se descongelen y estén calientes.
- Sube el fuego. Añade el arroz, deshaciendo los grumos con una cuchara o espátula. Fríe 3–4 minutos, removiendo a menudo, hasta que el arroz esté caliente y ligeramente seco por fuera.
- Añade la salsa de soja, los huevos y la mayor parte de la parte verde de la cebolleta. Mezcla bien para que la salsa cubra el arroz de forma uniforme.
- Sazona con sal y pimienta blanca al gusto. Sirve de inmediato, espolvoreando con el resto de la parte verde de la cebolleta.
Conservación
Guarda las sobras de arroz frito en un recipiente hermético en la nevera hasta 1 día. Recalienta bien en una sartén o wok a fuego fuerte, añadiendo una cucharadita de agua si hace falta. No vuelvas a recalentar más de una vez.
