Riso fritto cantonese con prosciutto e verdure Recipe
Il riso fritto alla cantonese è un classico dei ristoranti cinesi: delicato, colorato e non troppo speziato. In Cina si prepara spesso con il riso del giorno prima, per non sprecare nulla, un po’ come le nostre torte salate di avanzi. È un ottimo modo per preparare un pranzo veloce in un’unica padella.
Il riso fritto alla cantonese è l’essenza della cucina “zero sprechi”: con il riso del giorno prima e pochi ingredienti si ottiene un pranzo completo e colorato. Il condimento delicato permette di sentire bene il sapore del prosciutto, delle uova e delle verdure, mentre ogni chicco di riso rimane ben sgranato. È un piatto che in Cina appare spesso in tavola durante la settimana, quando bisogna trasformare velocemente gli avanzi del frigorifero.
Consigli dello chef
Usa riso ben raffreddato, preferibilmente del giorno prima: se è appena cotto tenderà ad appiccicarsi e a formare un blocco unico in padella. Prima di aggiungere il riso, rosola brevemente prosciutto, verdure e uova, poi unisci tutto a fuoco vivo, mescolando continuamente. Non esagerare con la salsa di soia: deve solo esaltare delicatamente il sapore, non coprire tutto il piatto né colorarlo troppo di scuro.
Come servire
Servi il riso come piatto unico con una ciotolina di pasta di peperoncino piccante a parte, così ognuno può regolare il grado di piccantezza. È perfetto anche come contorno per pollo arrosto o spiedini asiatici alla griglia durante una grigliata estiva in giardino. Da bere si abbina bene il tè verde o acqua leggermente frizzante con agrumi, che rinfresca dopo i bocconi più saporiti.
Ingredienti
- riso a grano lungo cotto e raffreddato meglio se riso del giorno prima - 350 g
- prosciutto cotto o arrosto tagliato a dadini piccoli; si può usare prosciutto di tacchino - 120 g
- uova - 2 pezzo
- piselli surgelati - 80 g
- carota piccola, tagliata a dadini fini - 1 pezzo
- cipolla - 3 pezzo
- olio - 3 cucchiaio
- salsa di soia chiara - 1.5 cucchiaio
- sale a piacere, con moderazione perché la salsa di soia è salata
- pepe bianco macinato facoltativo - 0.25 cucchiaino
Preparazione
- Se il riso è appena cotto, stendilo su un piatto e lascialo raffreddare completamente, preferibilmente in frigorifero, in modo che i chicchi si separino.
- Taglia la carota a dadini molto piccoli. Trita il cipollotto, separando la parte bianca da quella verde.
- In una padella grande o in un wok scalda 1 cucchiaio di olio a fuoco medio. Rompi le uova, mescola velocemente con una spatola finché si formano piccoli pezzi di uova strapazzate morbide. Trasferisci le uova su un piattino.
- Nella stessa padella versa il resto dell’olio. Aggiungi la parte bianca del cipollotto e la carota. Salta per 3–4 minuti, mescolando, finché la carota si ammorbidisce leggermente.
- Aggiungi i piselli surgelati e il prosciutto. Salta per 2–3 minuti, finché i piselli si scongelano e sono ben caldi.
- Alza la fiamma. Aggiungi il riso, rompendo gli eventuali grumi con un cucchiaio o una spatola. Salta per 3–4 minuti, mescolando spesso, finché il riso è caldo e leggermente asciutto.
- Aggiungi la salsa di soia, le uova e la maggior parte della parte verde del cipollotto. Mescola bene, in modo che la salsa ricopra uniformemente il riso.
- Regola di sale e pepe bianco a piacere. Servi subito, cospargendo con il resto del cipollotto verde.
Conservazione
Conserva il riso avanzato in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 1 giorno. Riscaldalo bene in padella a fuoco vivo con un goccio d’olio, mescolando spesso, finché è fumante in ogni punto.
