Polpette turche di ceci e patate Recipe
Queste polpette di ceci e patate, morbide dentro e leggermente croccanti fuori, sono uno snack vegetale ispirato ai meze turchi. Puoi servirle come pranzo vegetariano, stuzzichino per una festa oppure infilarle nella pita come piccoli burger. Il sapore è delicato ma ben insaporito con erbe e aglio.
Queste polpette uniscono la consistenza cremosa delle patate con il gusto leggermente nocciolato dei ceci, richiamando i meze turchi serviti in piccole porzioni da condividere. Sono più delicate del classico falafel, ma allo stesso tempo più sazianti grazie all’aggiunta di patate e uovo. Erbe, aglio e cumino donano un aroma deciso ma non invadente, così piacciono sia agli adulti sia ai bambini.
Consigli dello chef
La chiave per ottenere buone polpette è un purè di patate ben asciutto: se le patate sono troppo acquose, il composto si sfalderà e le polpette assorbiranno troppo olio. Schiaccia i ceci in modo che restino piccoli pezzi, così la consistenza sarà più interessante e le polpette non sembreranno semplici frittelle lisce. Friggile a fuoco medio, non troppo alto: hanno bisogno di qualche minuto per rassodarsi all’interno; se le giri troppo spesso rischiano di rompersi.
Come servire
Il modo più semplice per servirle è con yogurt mescolato con aglio, limone e menta e una fresca insalata di pomodoro e cetriolo, proprio come in un assortimento di meze. Sono perfette in pita o tortilla come burger vegetale veloce per la cena dopo il lavoro. Alle feste in casa metto un piatto di polpette accanto a una ciotola di hummus e verdure tagliate: gli ospiti possono mangiarle sia calde sia a temperatura ambiente.
Ingredienti
- ceci - 250 g
- patate - 300 g
- cipolla - 1 pezzo
- aglio - 2 spicchi
- prezzemolo tritato - 3 cucchiai
- pangrattato - 4 cucchiai
- uovo - 1 pezzo
- cumino - 0.5 cucchiaini
- paprika - 1 cucchiaino
- olio vegetale - 4 cucchiai
- sale
- pepe
Preparazione
- Sbuccia le patate, tagliale a pezzi e lessale in acqua salata finché sono morbide, circa 15–20 minuti dall’ebollizione. Scola e lascia riposare qualche minuto per far evaporare l’eccesso di acqua.
- Schiaccia le patate cotte con uno schiacciapatate fino a ottenere un purè liscio senza grumi e lascialo intiepidire.
- Scola i ceci dalla loro acqua (se usi quelli in scatola) e sciacquali. Poi schiacciali con una forchetta oppure frullali brevemente con un frullatore a impulsi, in modo che restino piccoli pezzi e non diventino una crema completamente liscia.
- Trita molto finemente la cipolla, schiaccia l’aglio con lo spremiaglio. Trita il prezzemolo.
- In una ciotola capiente mescola patate, ceci, cipolla, aglio, prezzemolo, uovo, pangrattato, cumino, paprika, sale e pepe. Il composto deve essere compatto e modellabile in polpette; se è troppo morbido, aggiungi ancora 1–2 cucchiai di pangrattato.
- Forma dal composto delle polpette grandi quanto il palmo di una mano piccola, leggermente appiattite.
- Scalda l’olio in padella a fuoco medio. Friggi le polpette in più riprese per 3–4 minuti per lato, finché saranno dorate e leggermente croccanti.
- Man mano che sono pronte, trasferisci le polpette su un piatto coperto con carta da cucina per assorbire l’olio in eccesso. Servile calde o a temperatura ambiente.
Conservazione
Le polpette avanzate si conservano in frigorifero per 2–3 giorni in un contenitore chiuso. Riscaldale in forno o in padella con pochissimo olio, così torneranno leggermente croccanti. Puoi anche congelarle, crude già formate o cotte, e cuocerle o rigenerarle direttamente da congelate a fuoco moderato.
