Pollo cantonese in salsa di miele e soia con zenzero Recipe
Morbidi bocconcini di pollo in una salsa di miele e soia densa e lucida con zenzero sono un classico della cucina casalinga cantonese. Il piatto è delicato, leggermente dolce e molto aromatico – ideale per tutta la famiglia. In Cina questi veloci piatti da wok finiscono spesso in tavola durante la settimana, quando tutti tornano stanchi a casa e vogliono mangiare qualcosa di caldo in 20 minuti.
Il pollo cantonese in salsa di miele e soia con zenzero unisce il comfort del cibo di casa a una delicata dolcezza e a un calore speziato e avvolgente. È uno di quei piatti che mostrano davvero come la cucina cinese sappia creare in 20 minuti un sapore profondo, da ristorante, partendo da pochi ingredienti semplici. La salsa densa e lucida avvolge ogni boccone di carne, rendendo ogni morso succoso e ricco di gusto.
Consigli dello chef
Taglia il pollo in striscioline sottili e di dimensioni uniformi – così cuocerà in un attimo senza seccarsi; bastano 2–3 minuti di cottura intensa in un wok ben caldo o in una padella larga. Aggiungi il miele verso la fine e fai in modo che la salsa si riduca solo per poco tempo – se la cuoci troppo a lungo inizierà a bruciare e ad assumere un sapore amaro. Non sovraccaricare la padella con troppa carne, cuoci in più riprese, altrimenti il pollo inizierà a lessarsi invece di rosolarsi.
Come servire
Servilo con riso caldo al gelsomino o basmati, che assorbirà la salsa, e una semplice insalata di cetriolo con un po’ di aceto di riso. Da bere si abbina bene una birra chiara tipo lager o tè verde al gelsomino ben freddo. Questo piatto è perfetto per i giorni lavorativi più frenetici, quando torni a casa e vuoi qualcosa di sostanzioso in tavola in meno di mezz’ora.
Ingredienti
- petto di pollo senza ossa e pelle - 400 g
- salsa di soia può essere normale salsa di soia - 3 cucchiaio
- miele - 2 cucchiaio
- zenzero fresco pezzo di circa 3 cm - 15 g
- aglio - 3 spicchio
- aceto di riso si può sostituire con aceto di mele - 1 cucchiaio
- fecola di patate o di mais - 2 cucchiaio
- acqua - 80 ml
- olio vegetale ad es. di colza - 2 cucchiaio
- olio di sesamo facoltativo, per aroma - 0.5 cucchiaio
- cipollotto per guarnire - 2 pezzo
- pepe bianco macinato si può usare pepe nero - 0.25 cucchiaino
- riso per servire
Preparazione
- Taglia il pollo a striscioline sottili o a piccoli bocconi della grandezza di un boccone. Trasferisci in una ciotola.
- Sbuccia lo zenzero e grattugialo finemente. Sbuccia l’aglio e tritalo finemente.
- Nella ciotola con il pollo aggiungi 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaio di fecola e un pizzico di pepe. Mescola con la mano o con un cucchiaio finché ogni pezzo è leggermente ricoperto. Lascia riposare 10 minuti.
- In un’altra ciotolina mescola i restanti 2 cucchiai di salsa di soia, il miele, l’aceto di riso, l’acqua, lo zenzero grattugiato e l’aglio. Aggiungi 1 cucchiaino di fecola e mescola bene finché non ci sono grumi.
- Scalda una grande padella o un wok a fuoco alto. Versa l’olio vegetale e aspetta che sia molto caldo (deve appena incresparsi).
- Metti il pollo nella padella. Saltalo per 4–5 minuti, mescolando spesso, finché i pezzi diventano bianchi all’interno e leggermente dorati all’esterno.
- Abbassa il fuoco a medio. Mescola di nuovo la salsa nella ciotolina (la fecola tende a depositarsi sul fondo) e versala in padella.
- Cuoci per 3–4 minuti, mescolando, finché la salsa si addensa, diventa lucida e ricopre bene il pollo. Se è troppo densa, aggiungi 1–2 cucchiai di acqua.
- Alla fine irrora il piatto con l’olio di sesamo e mescola. Taglia il cipollotto a rondelle sottili.
- Servi il pollo caldo sul riso cotto, cospargendo la superficie con il cipollotto.
Conservazione
Conserva il pollo avanzato in frigorifero in un contenitore ermetico per 2–3 giorni o congelalo fino a 2 mesi. Riscalda delicatamente in padella o al microonde, aggiungendo un goccio d’acqua se la salsa risulta troppo densa.
Preparo più spesso questo pollo il lunedì, quando sono ancora in “modalità weekend” ma il frigo è quasi vuoto – basta un petto di pollo, un pezzetto di zenzero e la cena è salva. A volte metto gli avanzi in un contenitore e il giorno dopo li mangio freddi in ufficio, come un’insalata di pollo sul riso.
