Panini bao cinesi con maiale stufato e cetriolo Recipe
Soffici e morbidissimi panini bao con profumato maiale stufato a lungo e cetriolo croccante sono un classico dello street food cinese. In Cina si mangiano spesso la sera nei mercati notturni di strada – un po’ come le nostre baguette farcite, solo in versione al vapore. Sono perfetti per una festa in casa: ognuno può assemblare il proprio panino.
I bao sono l’essenza dello street food cinese: panini al vapore morbidissimi che avvolgono letteralmente il maiale stufato, succoso e saporito. L’unione dell’impasto soffice, della salsa densa e umami e del cetriolo croccante crea la sensazione di tre consistenze diverse in un solo morso. Questo piatto mostra bene come nella cucina cinese il comfort food si unisca a una forma perfetta da mangiare al volo.
Consigli dello chef
Lavora l’impasto dei bao finché non diventa liscio come plastilina: è la chiave per panini davvero soffici, senza interno crudo o gommoso. Controlla la temperatura della cottura a vapore: l’acqua deve bollire vivacemente, ma non sollevare il coperchio durante la cottura, altrimenti i panini possono sgonfiarsi. Stufa il maiale a fuoco bassissimo finché si sfalda alla minima pressione della forchetta: la fretta qui si traduce in carne asciutta.
Come servire
I bao sono perfetti serviti come in un “food truck” casalingo: metti al centro del tavolo la carne, il cetriolo, le erbe fresche e lascia che ognuno si componga i propri panini; da me ha funzionato benissimo alla festa di compleanno di un’amica al posto della classica cena servita a tavola. Da bere si abbina bene una birra chiara leggermente fresca o un tè al gelsomino freddo fatto in casa. Come contorno puoi servire una semplice insalata di cavolo cinese o del kimchi per spezzare la ricchezza del maiale.
Ingredienti
- farina farina 00 o universale - 400 g
- lievito secco 1 bustina standard; si possono usare anche 20 g di lievito fresco - 7 g
- zucchero - 20 g
- latte o acqua tiepida il liquido deve essere appena tiepido, non caldo - 220 ml
- olio vegetale ad es. di colza o di semi di girasole - 2 cucchiaio
- spalla di maiale disossata si può usare anche coppa di maiale - 600 g
- salsa di soia chiara - 5 cucchiaio
- salsa di soia scura se non l’hai, aggiungi semplicemente più salsa chiara - 1 cucchiaio
- zucchero di canna può essere anche zucchero bianco - 1 cucchiaio
- zenzero fresco pezzo di ca. 3 cm - 20 g
- aglio - 3 spicchio
- acqua per stufare la carne oppure brodo leggero - 250 ml
- cetriolo fresco lungo da serra - 1 pezzo
- aceto di riso si può sostituire con aceto di mele - 2 cucchiaio
- olio di sesamo facoltativo, per dare aroma - 1 cucchiaio
- erba cipollina tritata - 3 cucchiaio
- sale a piacere, con moderazione – la salsa di soia è salata
Preparazione
- Metti in una ciotola la farina, il lievito e lo zucchero e mescola. Versa il latte o l’acqua tiepidi e 1 cucchiaio di olio. Impasta a mano per 8–10 minuti, finché l’impasto è liscio ed elastico e non si appiccica troppo alle mani. Se necessario aggiungi un po’ di farina o di acqua.
- Forma una palla, mettila in una ciotola, copri con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora, finché l’impasto raddoppia circa di volume.
- Nel frattempo prepara la carne: taglia il maiale a cubetti di circa 2–3 cm. Sbuccia lo zenzero e taglialo a fettine sottili, trita l’aglio.
- Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella o in una casseruola dal fondo spesso. Rosola la carne per 5–7 minuti a fuoco piuttosto vivace, finché è leggermente dorata su tutti i lati.
- Aggiungi zenzero e aglio, soffriggi ancora 1–2 minuti mescolando, finché senti un profumo intenso, senza bruciare l’aglio.
- Versa la salsa di soia chiara e scura, aggiungi lo zucchero di canna e l’acqua o il brodo. Mescola, porta a ebollizione, abbassa il fuoco al minimo, copri e stufa per 60–70 minuti, finché la carne è molto morbida e si sfalda facilmente. Se c’è troppo liquido, alla fine cuoci senza coperchio per qualche minuto, finché la salsa si addensa leggermente.
- Taglia il cetriolo a bastoncini sottili e lunghi. In una ciotola mescola il cetriolo con aceto di riso, un pizzico di sale e olio di sesamo. Lascia riposare almeno 10 minuti perché si insaporisca leggermente.
- Sgonfia l’impasto lievitato sul piano di lavoro, impasta brevemente e dividilo in 10–12 pezzi uguali. Forma da ciascuno una pallina, poi stendila in una focaccina ovale spessa circa 0,5 cm.
- Spennella ogni disco con un velo di olio, piegalo a metà come una tasca. Disponi su quadrati di carta da forno, lasciando spazio tra uno e l’altro. Copri con un canovaccio e lascia lievitare altri 20 minuti.
- Porta a ebollizione l’acqua in una pentola per cottura a vapore o in un wok con cestello. Disponi i panini sul cestello sopra l’acqua bollente (sulla carta), copri con il coperchio e cuoci a vapore per 10 minuti, finché sono ben gonfi e soffici.
- Apri delicatamente i bao pronti, farciscili con una porzione di maiale stufato caldo, qualche bastoncino di cetriolo e spolvera con erba cipollina. Servi subito, quando sono ancora caldi e morbidi.
Conservazione
I bao avanzati si conservano in frigorifero in un contenitore ben chiuso per 2–3 giorni. Prima di mangiarli, scaldali di nuovo al vapore o nel microonde coperti con carta da cucina umida, così torneranno morbidi. La carne stufata può essere conservata separatamente e riscaldata in padella o in casseruola con un goccio d’acqua.
