Chinesische Wonton-Suppe mit zarten Teigtaschen Recipe
Wonton-Suppe ist ein Klassiker aus Südchina – eine leichte, klare Brühe mit kleinen Teigtaschen, die im wahrsten Sinne des Wortes aus der Schüssel verschwinden. In vielen chinesischen Familien ist dieses Gericht ein typisches Wochenendessen, ähnlich wie bei uns Hühnersuppe mit Nudeln. Die Teigtaschen sind weich, elastisch und voller Geschmack, und das Ganze bleibt überraschend leicht.
Diese chinesische Wonton-Suppe verbindet eine zarte, klare Brühe mit winzigen Teigtaschen, die nach ein paar Löffeln wie von selbst aus der Schüssel verschwinden. In China gilt sie als typisches „Comfort Food“ – leicht, aber sättigend, oft am Wochenende serviert, wenn Zeit zum Falten der Wontons ist. Die Kombination aus Schweinefleisch, Garnelen und Gemüse in der Füllung sorgt trotz einfacher Zutaten für einen überraschend tiefen Geschmack.
Tipps vom Koch
Die Brühe auf sehr kleiner Flamme köcheln lassen, damit sie klar bleibt – starkes Kochen macht sie trüb. Die Teigtaschen besonders an den Rändern sorgfältig verschließen, denn schon eine kleine Öffnung lässt die Füllung in die Suppe austreten. Die Wontons portionsweise in leicht köchelnde Brühe geben und kurz nach dem Auftreiben wieder herausnehmen – zu lange gegart werden sie matschig.
Serviervorschläge
Die Suppe in tiefen Schalen mit gehackter Frühlingszwiebel und etwas Sesamöl obenauf servieren. Sie schmeckt gut mit einfachen Beilagen wie gekochtem Pak Choi, blanchiertem Spinat oder dünnen Reisnudeln für mehr Sättigung. Eine ideale Alternative zur klassischen Hühnersuppe für den Sonntagsmittag oder als wärmendes Abendessen nach einem Winterspaziergang.
Zutaten
- fertige quadratische Wonton-Teigblätter tiefgekühlt erhältlich; kann durch sehr dünn ausgerollten Pierogi-Teig ersetzt werden - 30 Stück
- gemahlenes Schweinefleisch am besten aus der Schulter - 250 g
- rohe, geschälte Garnelen kann weggelassen und durch mehr Schweinefleisch ersetzt werden - 80 g
- Kohl fein gehackt - 80 g
- Zwiebel - 3 Stück
- frischer Ingwer - 10 g
- helle Sojasauce - 2 Esslöffel
- Öl kann weggelassen werden, verleiht aber Charakter - 1 Teelöffel
- Hühner- oder Gemüsebrühe hausgemacht oder aus einer Brühewürfel von guter Qualität - 1.5 l
- Salz nach Geschmack
- gemahlener weißer Pfeffer kann durch schwarzen Pfeffer ersetzt werden - 0.25 Teelöffel
- Ei für die Füllung - 1 Stück
- Kartoffel- oder Maisstärke - 1 Esslöffel
- Wasser für die Füllung - 2 Esslöffel
Zubereitung
- Den Chinakohl fein hacken, leicht salzen, 5 Minuten stehen lassen und dann über dem Spülbecken mit den Händen ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- Die Garnelen, falls verwendet, sehr fein hacken. Ingwer auf einer feinen Reibe reiben. Frühlingszwiebeln fein hacken, einen Teil der grünen Enden zum Bestreuen der Suppe beiseitelegen.
- Gehacktes Schweinefleisch, Garnelen, ausgedrückten Kohl, Ingwer, den Großteil der Frühlingszwiebeln, Ei, Sojasauce, Sesamöl, Stärke, Wasser, eine Prise Salz und weißen Pfeffer in eine Schüssel geben.
- Die Füllung mit der Hand oder einem Löffel 2–3 Minuten mischen, bis sie klebrig und homogen wird. Falls sie zu flüssig wirkt, etwas Stärke hinzufügen.
- Eine kleine Schale mit Wasser zum Verschließen der Teigtaschen bereitstellen. Auf jedes Teigblatt einen kleinen Teelöffel Füllung geben.
- Die Ränder des Teigs mit dem Finger mit Wasser befeuchten. Das Blatt je nach Form zu einem Dreieck oder Rechteck zusammenklappen und die Ränder sorgfältig andrücken, damit keine Löcher bleiben. So lassen oder zwei Ecken zusammenführen, sodass ein kleiner „Hut“ entsteht.
- Fertige Teigtaschen auf ein leicht mit Mehl oder Stärke bestäubtes Brett legen, damit sie nicht kleben.
- Die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald sie leicht köchelt (sie muss nicht stark sprudeln), die Teigtaschen portionsweise vorsichtig hineingeben.
- 4–5 Minuten ab dem Zeitpunkt kochen, an dem sie an die Oberfläche steigen. Die Teigtaschen sollten weich sein, und das Fleisch im Inneren vollständig gestockt.
- Die Brühe probieren und mit Salz und eventuell etwas Sojasauce abschmecken. Suppe mit den Teigtaschen in Schalen füllen und mit den beiseitegelegten grünen Frühlingszwiebeln bestreuen.
Aufbewahrung
Gekochte Wontons am besten getrennt von der Brühe aufbewahren: Teigtaschen nach dem Garen abtropfen lassen und in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern, die Brühe separat aufbewahren. Innerhalb von 1–2 Tagen verbrauchen und die Wontons beim Aufwärmen nur kurz in der heißen Brühe erwärmen, damit sie nicht zerfallen.
