Caldo tlalpeño – Suppe mit Hähnchen, Gemüse und Chipotle Recipe
Caldo tlalpeño ist eine wärmende Suppe mit Hähnchen, Gemüse und geräucherter Chipotle-Chili, die in der Gegend von Mexiko-Stadt beliebt ist. Sie schmeckt ein bisschen wie eine Mischung aus Hühnerbrühe, Gemüsesuppe und einer pikanten Tomatensuppe und wird außerdem mit Avocado und Käse serviert. Ein großartiges Gericht für kühlere Tage, wenn du etwas Sättigendes, aber nicht Schweres brauchst.
Caldo tlalpeño ist eine Suppe, die wie die Essenz der mexikanischen Hausmannskost schmeckt – eine leichte Hühnerbrühe wird mit Gemüse, geräucherter Chipotle und frischen Toppings direkt in der Schale kombiniert. Sie wirkt, als würde man drei Suppen gleichzeitig essen: Hühnerbrühe, Gemüsesuppe und eine pikante Tomatensuppe, während cremige Avocado und zerbröselter weißer Käse die Schärfe abmildern und zusätzliche Tiefe geben. Genau die Art von Gericht, die wärmt, ohne zu beschweren – perfekt für einen kühlen, hektischen Tag.
Tipps vom Koch
Koche das Hähnchen nur so lange, bis es innen nicht mehr roh ist – wenn es zu lange kocht, wird das Fleisch faserig und trocken, selbst in der Suppe. Gib das Gemüse in der angegebenen Reihenfolge dazu, damit Möhre und Kartoffeln weich werden, während die Zucchini ihre Farbe und Form behält. Mit Chipotle lieber vorsichtig beginnen: zuerst die angegebene Menge zugeben, die Sauce nach dem Pürieren probieren und erst dann eventuell noch etwas Adobo-Flüssigkeit ergänzen, statt gleich eine ganze zusätzliche Schote hineinzugeben.
Serviervorschläge
Am besten in großen, tiefen Schalen servieren, mit zusätzlichen Limettenspalten zum Beträufeln und einer Schale gehacktem Koriander in der Mitte des Tisches, damit jeder nach eigenem Geschmack nachwürzen kann. Sie schmeckt hervorragend mit warmen Maistortillas oder einer einfachen Käse-Quesadilla als Beilage. Dazu passt ein helles Lagerbier oder eine alkoholfreie Agua fresca mit Limette – bei mir steht sie oft am Sonntagabend statt der „klassischen“ Hühnersuppe auf dem Tisch.
Zutaten
- Hähnchenbrust - 400 g
- Möhre - 2 Stück
- Kartoffel - 2 Stück
- Zucchini - 1 Stück
- Kichererbsen aus der Dose, abgetropft - 1 Dose
- Tomaten - 2 Stück
- Zwiebel - 1 Stück
- Chipotle in Adobo - 1 Stück
- Knoblauch - 3 Zehe
- Hühnerbrühe - 1.5 l
- weißer Käse zum Zerbröseln - 80 g
- Avocado - 1 Stück
- Koriander frisch - 0.25 Bund
- Salz - 1.25 Teelöffel
Zubereitung
- Die Hähnchenbrust abspülen, in einen Topf legen, mit Brühe bedecken und zum Kochen bringen, dabei eventuell entstehenden Schaum von der Oberfläche abschöpfen.
- Die Hitze reduzieren und 15–20 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen, bis das Hähnchen innen gar ist.
- In der Zwischenzeit Möhre, Kartoffeln und Zucchini schälen (die Zucchini muss nicht geschält werden) und in mittelgroße Würfel schneiden.
- Die Zwiebel in Würfel schneiden, den Knoblauch fein hacken, die Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und in Stücke schneiden.
- Das gekochte Hähnchen aus dem Topf nehmen, zum leichten Abkühlen beiseitestellen, die Brühe auf dem Herd lassen.
- In einer separaten Pfanne die Zwiebel in 1 Esslöffel Öl (oder etwas Fett von der Brühe) 3–4 Minuten anschwitzen, bis sie weich ist.
- Den Knoblauch zugeben und 1 Minute mitbraten, dann die Tomaten hinzufügen und 4–5 Minuten köcheln lassen, bis sie zerfallen und eine Sauce bilden.
- Die gehackte Chipotle samt 1 Teelöffel Adobo-Flüssigkeit zur Sauce geben und alles mit dem Stabmixer oder im Standmixer zu einer glatten Sauce pürieren.
- Die Tomaten-Chipotle-Sauce in den Topf mit der Brühe gießen, Möhre und Kartoffeln hinzufügen und 10 Minuten kochen.
- Zucchini und abgetropfte Kichererbsen zugeben und weitere 8–10 Minuten köcheln lassen, bis das gesamte Gemüse weich, aber nicht zerkocht ist.
- Das Hähnchen mit zwei Gabeln in feine Fasern zupfen und für die letzten 3–4 Minuten Kochzeit in die Suppe geben, mit Salz abschmecken.
- Vor dem Servieren die Avocado in Würfel schneiden, den Käse zerbröseln, den Koriander hacken. Die Suppe in Schalen füllen und jede Portion mit Avocado, Käse und Koriander bestreuen.
Aufbewahrung
Die Suppe hält sich im Kühlschrank 3–4 Tage. Avocado und Käse immer frisch vor dem Servieren hinzufügen, damit sie ihre Konsistenz behalten. Zum Aufwärmen die gewünschte Menge bei mittlerer Hitze langsam erhitzen, ohne sie stark zu kochen.
