Spanische Suppe aus gerösteten Möhren mit Orange Recipe
Diese cremige Suppe verbindet die Süße von gerösteter Möhre mit der leichten Säure von Orange und erinnert an die Kombination spanischer Winterzitrusfrüchte mit einfacher Hausmannskost. Der Geschmack ist dezent süß, wärmend und sehr aromatisch. Perfekt für kühlere Tage als Vorspeise oder leichtes Abendessen mit einer Scheibe Brot.
Diese Suppe verbindet die karamellige Süße von gerösteter Möhre mit einem deutlichen Orangenakzent und erinnert an spanische Wintermärkte voller Zitrusfrüchte. Durch das Rösten des Gemüses ist der Geschmack intensiver und konzentrierter als bei einer gewöhnlichen Möhrencremesuppe, und der Kreuzkümmel sorgt für eine feine mediterrane Note.
Tipps vom Koch
Achte darauf, dass die Möhre beim Rösten an den Rändern leicht bräunt, aber nicht verbrennt – genau diese gebräunten Stücke bringen am meisten Geschmack. Die Orangenschale nur von der äußeren, orangefarbenen Schicht abreiben, da der weiße Teil bitter ist; den Saft nach und nach hinzufügen und nach jeder Portion probieren, damit die Suppe nicht von Säure dominiert wird. Wenn der Cremesuppe zu dick gerät, mit heißer Brühe und nicht mit Wasser verdünnen, damit der Geschmack nicht verwässert.
Serviervorschläge
Die Suppe sehr heiß mit einem Klecks dickem Joghurt oder saurer Sahne und etwas frisch geriebener Orangenschale servieren – sie eignet sich hervorragend als Vorspeise eines Samstagsessens nach einem langen Herbstspaziergang. Dazu passt ein leicht trockener Weißwein oder einfach eine Karaffe Wasser mit Orangenscheiben. Für ein leichtes Abendessen reicht eine Scheibe Vollkornbrot mit Olivenöl und einer Prise Meersalz.
Zutaten
- Möhre geschält, in dicke Scheiben geschnitten - 700 g
- Kartoffeln geschält, in Würfel geschnitten - 150 g
- Zwiebel in Würfel geschnitten - 1 Stück
- Knoblauch ganze, ungeschälte Zehen zum Rösten - 2 Zehen
- Gemüsebrühe hausgemacht oder aus Brühwürfeln - 900 ml
- Orange abgeriebene Schale und Saft - 1 Stück
- Olivenöl zum Rösten und für die Suppe - 3 Esslöffel
- gemahlener Kreuzkümmel optional, für eine leichte würzige Note - 0.5 Teelöffel
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- Naturjoghurt zum Servieren, optional - 4 Esslöffel
Zubereitung
- Backofen auf 200°C vorheizen. Die Möhre mit 2 Esslöffeln Olivenöl, einer Prise Salz und Pfeffer mischen und zusammen mit den ungeschälten Knoblauchzehen auf ein Blech legen.
- Möhre und Knoblauch 25–30 Minuten backen, bis die Möhre weich und an den Rändern leicht gebräunt ist.
- In einem Topf 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und 4–5 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht glasig ist.
- Die gewürfelten Kartoffeln und den Kreuzkümmel (falls verwendet) hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren anbraten.
- Die Brühe angießen, zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
- Den gerösteten Knoblauch aus der Schale direkt in den Topf drücken und die geröstete Möhre hinzufügen.
- Die Suppe mit einem Stabmixer zu einer glatten Creme pürieren. Ist sie zu dick, etwas Wasser oder Brühe nachgießen.
- Die abgeriebene Orangenschale (nur die orangefarbene Schicht) und den Saft einer halben Orange hinzufügen. Umrühren, probieren und bei Bedarf mehr Saft zugeben, wenn du einen intensiveren Zitrusgeschmack möchtest.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe heiß mit einem Löffel Joghurt und etwas frisch geriebener Orangenschale obenauf servieren.
Aufbewahrung
Die Suppe hält sich 3–4 Tage im Kühlschrank und lässt sich gut einfrieren. Beim Aufwärmen bei Bedarf mit etwas heißer Brühe verdünnen, falls sie zu dick geworden ist.
